nie wiem

eee no nie!! duzo walczysz? podczas walki nie jest latwo z czuba trafic w piszczel... Heh i wiem ze to boli ale lepiej kopnac np w jaja skuteczniejsze znacznie

Rozumiem Twoj poglad, niestety ja mam inny poglad bo znam fakty z zycia. Podam przyklad jeden z wlascicieli, w zasadzie 52% udzialow firmy FBD jest moim przyjacielem, rozmawialem z nim jakis czas temu dlaczego ubezpieczenia sa tak drogie i czemu nie ma innowacji w zabezbieczeniach i bezpieczenstwie. Odpowiedz byla prosta - nie dopuszcza do tego te [...]

Podalem przyklad misiaczku, nie ma co sie smiac. Jesli OC wykupujemy co rok, to w przeciagu 5 lat uzbiera sie 2500 euro. Nie patrz na to jak zwykly szary czlowiek, patrz na to jak ten co sprzedaje Ci OC, zacznij myslec outside the box. Moze zeby bylo prosciej, napisze wle zaplacic 2500 euro wiecej, niz placic 2500 euro w przeciagu 5 lat za OC [...]

Dobra to już wiem prawie wszystko, jeszcze tylko zostaje kwestia progresji ciężaru. Mam zwiększać stopniowo co tydzień? Jeśli nie będę w stanie z tygodnia na tydzień dodawać obciążeń to mam się nie przejmować i trenować tym planem czy coś zmodyfikować?

Ułożyłam sobie plan diety. Przeglądając wasze wskazówki, ułożyłam menu na redukcję dla siebie, biorąc pod uwagę moje preferencje żywieniowe (ograniczone finanse, niechęć do mięsa) oraz mój rytm dnia (od 16 do 18.30 jestem na sali, do 21 w pracy w klubie ). Codziennie mam 2 godziny zajęć, jedną intensywną lub średniointensywna, drugą spokojniejszą [...]

xp spoko nie zalamuj esie bo wiem ze wruce niedlugo jakies 3 miechy lekko trenuj enarazie mniejsze ciezary i tak lato idzie niemozna przesadzac takze wruce mocniejszy mysle odpoczne troch eteraz kuruj sie tez

Odpowie ktos obeznany? Jak nie to zamykac temat i tyle. Jak te g**** bedzie widoczne to zaloze nowy temat gdzie tanio to wyciac;D Ale mam nadzieje ze skonczy sie tylko na strachu i robienia z siebie idioty na forum ...wiem ze dla was takie dawki i pytania z tym zwiazane sa smieszne a nawet meczace:) ale to tylko dlatego ze sezonowcem nie jestem i [...]

niestety oryginału za tyle nie kupisz nigdzie. Jeśli masz taką mozliwość kup gdzie indziej. wiem ile zapłaciłem za te perfumy w sklepie bezcłowym i Twoja propozycja wydaje się być po prostu śmieszna ...niestety nie dopłacam do interesu W sklepie Douglas w Polsce Lacoste Essential 125ml (same perfumy) kosztują 245zł. Podejrzewam że w Sephorze [...]

Ja bardzo dobrze wiem co robie :) Nie chce żadnego push/pull.. Chodzi mi konkretnie o to czy moge mój trening dopracować tak aby był lepszy ;] Wymienic ćwiczenia na inne? Zmienić ilość serii? Inaczej połączyćpartie mięśni w dniach treningowych?

zreszta jak sie jest zblokowanym np po trenie to zadna kamagra viagra czy cialis nie pomoze ,wiem z doswiadczenia:(

dzieciakom poleca się raczej tradycyjne sztuki walki - jakieś judo, karate, te klimaty 4,5 roku to moim zdaniem STANOWCZO za wcześnie, żeby dzieciaka puszczać na uderzane - ja wiem, że tam ćwiczą głównie ogólnorozwojówke i ewentualnie na workach, ale jakoś nie podoba mi sie taki pomysł

Wiem że dużo wciąż tych serii, ale jestem ekto więc nie boję się za bardzo przetrenowania

esquiss troche dłużej trenuje i już nałykałem się chyba wszystkiego i wiem że dobra masa na odpowiedniej zdrowej diecie jest o wiele lepsza od "masy" na gainerach/batonach. Nie sztuka przytyć 5 kg w 2 miesiące. A batony to już totalna kupa patrząc na skład/cena. Jeśli już robisz szejka to nie z kuraka i ryżu bo to chyba przez gardło nie przejdzie [...]

po kokainie - lol, jak amfa tylko dziala z 15 minut góra i kosztuje 5 razy tyle, ten co to pisal nie wiedzial o czym mowi ;]. a ze sie boi goscia na amfie to s sumie ma racje :D, bo jak mu zlamie ręke to na niego nie bedzie dzialać, jak mu zapie***** w twarz, to on tez mysle ze to oleje, wiem z praktyki ze duszenie rulezzz, albo bedziesz go kopał [...]

czerwone i niebieskie to miesnie brzucha wiec poszukaj w atlasie cwiczen a biceps na drazku czy ja wiem cos pojdzie napewno sciegna sie wzmocnia ale moim zdaniem albo nie cwicz wogle albo cwicz wszystko bo na tym zdjeciu to akkurat jest koles ktory cwiczy a wyobraz sobie siebie jakbys mial swietne miesnie brzucha i 0 klaty ze nie wspomne o barach [...]

wiem ze kulturysci latami pracuja na swoja sylwetke chodzilo mi raczej oto ze nie chce byc tak wyzezbionym ale zalezalo by mi na zgubieniu tej wagi wchodze w te linki ale nie bardzo kumam oco tam chodzi

Moze masz jakies ukryte wady problemy sercowo naczyniowe ? Nie dociekales nigdy tego ? Wiem z doswiadczenia pracy jako ratownik ze ludzie ktorzy wlasnie czuja dusznosci w saunie nawet nie sa swiadomi ze ich ukladzik nie dziala.tak jak powinien. A powiedz mi sauna IR tak samo na Ciebie dziala czy nie kozystales nigdy ?

dobra możecie bluzgać...apropos nie umiem pozowac ....wiec mnie nie klnijcie tyle co wiem to ze reka ma miec okolo chyba 90stopni w łokci czy cos tam<LOL>:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

[...] najlepszym poziomie jeżeli chodzi o kickboxing :] Trenuje narazie jeszcze krótka bo drugi miesiąc... Słyszałem że ma powstać thaiboxing na politechnice ale wydaje mi się że nie będzie to na tak dobrym poziomie jak kb, bo klub ma już ma swoją historie i duże osiągnięcia... Jest jeszcze gdzies na naukowskich też thaiboxing, lecz nie wiele [...]

Staram sie nie jesc za duzo czerwonego miesa i nie jesc po 21, ale tak to raczej srednio Ja też jestem początkujący i nawet ja wiem że czerwonego mięsa trzeba jeść jak najwięcej bo zawiera białko i kreatyne a nie ograniczać jego ilości